おはようございます( ´Д｀)=3 ﾌｩ… 東京は雨…orz
今日の気分は
です…
月曜日から体調が最悪で、腰痛と頭痛が酷くほとんど寝ていました…( ´Д｀)=3 ﾌｩ…
情けない…orz
今日も、東京は雨…
このまま梅雨に入る感じがして嫌な気分…
太陽が出ないと元気がなかなか出ませんヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
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今日 | 前回 |
| 最高血圧(mmHg) | 130 | 144 |
| 最低血圧(mmHg) | 84 | 86 |
| 脈拍(回/分) | 78 | 71 |
| 血糖値(mg/dL) | 120 | 132 |
| 体温(℃) | 37.2 | 37.4 |
| 体重(kg) | 113.8 | 114.6 |
血圧、血糖値は正常値範囲内…
体温は高いですね…
体重は、GW明けに116kgまで増えたのに、月曜日から今日までで2.2kg減りました…
おそらく、筋肉が落ちなのかなぁ…
今日は、どうにか8:30ごろ目を覚ましました。
でも…言い続けます！m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
とにかく、生活リズムを取り戻す…
朝は7:00までに起床、朝食
昼食12:00
夕食18:00
就寝0:00までに！
( ￣＾￣)ゞﾗｼﾞｬ
