おはも～|/ﾟUﾟ|丿　東京は晴れ（＾凹＾）ｶﾞﾊﾊ

今日の気分はです…

先週の日曜日から引いている風邪がだいぶよくなりました…( ´Д｀)=3 ﾌｩ
でも、まだ咳と鼻水がでます…それも…濃…い…のが((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

昨日、寝てないと行けなかったと思うのですが…
冷蔵庫の食料が尽きかけていたので、妻と一緒に板橋イオン(旧サティ)へ…

葉物と肉…そして、牛乳や糖尿病用の甘味料「ラカントS」を買いに…

これで、およそ2週間は暮らせます(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

血圧は正常。
血糖値は、昨日のあの量をほとんど食べたので…少しオーバー…'`,､('∀`) '`,､
体温も風邪の全盛時より低いので、OKъ(ﾟДﾟ)
体重は、少し増えたなぁ…

今日は、8:30ごろ目を覚ましました。

でも…言い続けます！m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

とにかく、生活リズムを取り戻す…
朝は7:00までに起床、朝食
昼食12:00
夕食18:00
就寝0:00までに！
( ￣＾￣)ゞﾗｼﾞｬ

ちゃむの日記