やらないといけないといけないと思ってること…(；´Д｀)

最近、何となく…鬱と言うことなのか…

起きたら「やらないと！」と切迫概念に追われている事項をまとめないと…
ちょっと、疲れてきたのでまとめようかと…

まずは、家事関係…

それ以外に、家事には食事がありますね…(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

そして、仕事関係…

家事などは、妻の面子もありどうしてもオレオレでやると可哀想なところもあり…
午前中に済ませたいけど…
済ませられないものもあります…(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

そこで、仏間は僕の仕事と宣言しています…(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
鉢植えや庭の手入れは、主に私が率先しています…
お風呂掃除は…
朝、シャワーを浴びないと目が覚めないので…そのとき、しています…

食事は、完全に妻の領域です…

調子が良ければ、朝6時から起きて…
これら、午前中の予定が、9時頃に終わります…

そこで、コーヒー牛乳を飲んで一息ついて10時から仕事になります…

これが、調子が悪いと昼頃起床してとなるので…
自ずとスケジュールはすべて遅くなり…
場合によって、午前中の家事の部が省略されます…

(´Д｀)ﾊｧ…

これが、できないと意外と尾を引いて一日グズグズになり…
鬱の原因ですね…(´Д｀)ﾊｧ…

妻が規則正しい生活に慣れていればいいのですが…
女性に限らず、男性でも体育会系の学校にいないとそんなことは期待できませんので…

無理です…☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ

なので、自分のリズムを掴んで離さないことが一番…
そして、それを守ることが大事ですね…(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

今月は、正月に実家に帰り、いろいろ非日常であり…
かつ…
金銭面で、両親に対する負い目からとてもストレスを感じているのが…
復調できない原因かなぁ…

心療内科の先生には、援助してもらえる環境はありがたいけど…
そんなに罪悪感を感じないで、両親の愛情だと…
そして、将来儲かったら返せればいいっと思えば…
なんて、言われたけど…

そう思えれば、悩まないって…'`,､('∀`) '`,､

( ´Д｀)=3 ﾌｩ

ちゃむの日記