おはも～( ｣ﾟДﾟ)｣ｵｰｲ! 今日は晴れ時々曇り…？(´ε｀；)ｳｰﾝ…

今日の気分はです…

ここ数日、会社を本格的に動かすためにいろいろ仕込んでいました(；´∀｀)
会社のホームページは一応できました( ´Д｀)=3 ﾌｩ
もう少し手を入れてかっこよくしようかと勉強中(´Д｀υ)))ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

今日は、無呼吸症候群の病院へ行かないと行けません(´Д｀)ﾊｧ…
でも晴れたので、良かった(；´∀｀)

	今日	前回
最高血圧(mmHg)	134	134
最低血圧(mmHg)	78	86
脈拍(回/分)	77	68
血糖値(mg/dL)	118	131
体温(℃)	37.5	37.4
体重(kg)	114.0	113.8

ここずっと、体重だけは量っていたのですが、114kg前後でした…
とにかく体重を減らさないと行けません( ´Д｀)=3 ﾌｩ

今日は、どうにか9:00ごろ目を覚ましました。

でも…言い続けます！m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

とにかく、生活リズムを取り戻す…
朝は7:00までに起床、朝食
昼食12:00
夕食18:00
就寝0:00までに！
( ￣＾￣)ゞﾗｼﾞｬ