おはようございますｫｵｰ!!(ﾟдﾟ屮)屮 残念ながら東京は雨…(´Д｀)ﾊｧ…

今日の気分はです…

昨日は、ずっと眠く、ベッドがお友達になっていました…( ´Д｀)=3 ﾌｩ…

今日は、雨…
家の中で、作業するのが一番ですね…

何やるかは、思案中…

	今日	前回
最高血圧(mmHg)	144	129
最低血圧(mmHg)	86	85
脈拍(回/分)	71	75
血糖値(mg/dL)	132	117
体温(℃)	37.4	37.8
体重(kg)	114.6	116.2

昨日は、ほとんど寝ていて食事も取ってなかったので体重は減りました(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ

血糖値は、酔った勢いでお菓子を就寝前に食べてしまって…

今日は、どうにか10:00ごろ目を覚ましました。

でも…言い続けます！m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

とにかく、生活リズムを取り戻す…
朝は7:00までに起床、朝食
昼食12:00
夕食18:00
就寝0:00までに！
( ￣＾￣)ゞﾗｼﾞｬ