おはも～（＾凹＾）ｶﾞﾊﾊ　東京は晴れ…ε-(´∀｀*)ﾎｯ

今日の気分はです…

昨日、久しぶりに妻の料理を食べました…
美味しかった(´∀｀*)ﾎﾟｯ
やっぱり妻の手料理が一番安心して一番美味しいですね'`,､('∀`) '`,､

そう言えば、退職して今までの健康保険証が使えなくなるので…
切り替えてきました(´Д｀)ﾊｧ…

国民健康保険にするべきか…
今の健康組合の任意継続にするべきか…
両方の事務局に電話して毎月の保険料を聞いてみました…(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

そしたら、任意継続の方が１／４以下で済むことがわかったので任意継続に決定です(；´∀｀)
資格喪失してから20日以内に手続きを完了することとあるので本部に赴き即切り替えました。
これで、2年間はこれで行きますε-(´∀｀*)ﾎｯ

血圧は、下がってきました。妻の料理のおかげですね。
血糖値も、高いですが、下がってます。
体重も、下がっていますε-(´∀｀*)ﾎｯ

今日は、7:00ごろ目を覚ましました。

でも…言い続けます！m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

とにかく、生活リズムを取り戻す…
朝は7:00までに起床、朝食
昼食12:00
夕食18:00
就寝0:00までに！
( ￣＾￣)ゞﾗｼﾞｬ

ちゃむの日記