おはも～(ﾛ_ﾛ)ゞ 東京は、晴れ…

今日の気分はです…

昨日は、予定通り代々木睡眠クリニックに通院し、今月の受診を完了しました。
その後、徒歩でタイムズスクエアへ行って、B-Sideのシールを買おうと思ったのですが、売り場は春休みの学生たちでいっぱいで挫けました…orz
仕方なく、帰路についたのですが…
馬場の改札を過ぎて、今週もう一つ心療内科にも行かないといけないことを思い出し…
もったいないなと思いつつ、その足で心療内科へ向かい。
薬を補充しました(；´∀｀)
これで、2週間は安心です(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

最高血圧(mmHg)	140
最低血圧(mmHg)	90
脈拍(回/分)	78
血糖値(mg/dL)	164
体温(℃)	37.0
体重(kg)	113.6

今日の血圧は、少し高いなぁ…
血糖値は、夕飯が遅かったので…高い…まずいなぁ…
体重は、昨日は8,000歩近く歩いたので少し減ったなぁ…

今日は、9:00ごろ目を覚ましました。

でも…言い続けます！m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

とにかく、生活リズムを取り戻す…
朝は7:00までに起床、朝食
昼食12:00
夕食18:00
就寝0:00までに！
( ￣＾￣)ゞﾗｼﾞｬ