おはも～－＝≡卍＼(-_- )ﾋﾟﾀｧ!　東京は晴れ…

今日の気分はです…

昨日から天気予報は、曇りのち雨とかになってましたけど…
雨に降らず、日も差していました。
仕事をして、近所のスーパーへ買い物へ…

残念なことに、牛乳が…orz
まぁ…当分、我慢ですね(´Д｀)ﾊｧ…

血圧は、正常値。
血糖値は、昨日は飲み過ぎたので高いのはわかるのですが…
体重は、減少傾向を見せています…(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

今日は、7:00ごろ目を覚ましました。

天気がいいとリズムがつかめます…'`,､('∀`) '`,､

でも…言い続けます！m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

とにかく、生活リズムを取り戻す…
朝は7:00までに起床、朝食
昼食12:00
夕食18:00
就寝0:00までに！
( ￣＾￣)ゞﾗｼﾞｬ

ちゃむの日記