( ノﾟДﾟ)おはようございます 東京は曇り(´Д｀)ﾊｧ…
今日の気分は
です…
昨日は、雨が降っていたらしく調子が悪かったです。
震災の映像を見ると気分が滅入るのに、雨が降るとなると気分は最低です。
頭は痛いし、だるくなるし…orz
| 最高血圧(mmHg) | 145 |
| 最低血圧(mmHg) | 82 |
| 脈拍(回/分) | 68 |
| 血糖値(mg/dL) | 126 |
| 体温(℃) | 37.6 |
| 体重(kg) | 114.6 |
血圧は、高血圧の領域に入りました。
血糖値は、空腹時血糖値なのに正常値をオーバーしてますね(ﾟдﾟ)！
できれば、110以下にしたいです…orz
体重は、少し減りました…ε-(´∀｀*)ﾎｯ
今日は、10:00ごろ目を覚ましました。
ダメですね(´Д｀)ﾊｧ…
でも…言い続けます！m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
とにかく、生活リズムを取り戻す…
朝は7:00までに起床、朝食
昼食12:00
夕食18:00
就寝0:00までに！
( ￣＾￣)ゞﾗｼﾞｬ
