おはも～ε-(´∀｀*)　東京は晴れです(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

今日の気分はです(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

朝方、すごい雨が降っていたのにお昼過ぎから晴れました…
気分がいいですね'`,､('∀`) '`,､

昨日は、なるべく家でじっとしてました…
夕方ごろ、心療内科へ行って、今までの経緯を話し、少しすっきりしました(；´Д｀)…

血圧はさっき少し作業をしたせいか高いです…orz
血糖値は、空腹時血糖値なのに、110を超えるのはまずいですね…
体温も依然高いです…
風邪がなかなか治りません…orz
体重は、いい感じに減少傾向になりつつあります…ε-(´∀｀*)ﾎｯ

生活リズムは、できているのですが…
起床は、9:00前後といまいちダメです…orz

でも…言い続けます！m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

とにかく、生活リズムを取り戻す…
朝は7:00までに起床、朝食
昼食12:00
夕食18:00
就寝0:00までに！
( ￣＾￣)ゞﾗｼﾞｬ

ちゃむの日記