ちゃむの日記

ココログ有料からフリーに変更できないので…お引っ越し…orz

( ノ゚Д゚)おはようございます 東京は晴れ(;´∀`)

今日の気分は★★★☆☆です(ΦωΦ)フフフ…

会社を辞めると決意してから気分も軽やかになり、なんか良い夢を見られるようになった気がします'`,、('∀`) '`,、

昨日は、健康診断を受け、そのまま免許の更新をして、妻と新宿をデートしました。
今までの重しが取れたのか自分はすごく楽しめた一日でした(ΦωΦ)フフフ…

でも、風邪はまだ完治してません…orz

それにしても、昨日の雪は寒かった((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
もう昼頃ですが、自宅の庭にはまだ雪が残っています…

最高血圧(mmHg) 148
最低血圧(mmHg) 89
脈拍(回/分) 83
血糖値(mg/dL) 134
体温(℃) 37.5
体重(kg) 113.8

今日は、少し血圧が高いです。
熱もまだ高いし…
血糖値が高いのに体重が減ってるのも気になります…(´Д`)ハァ…

心身ともに健康になるには時間がかかりそうです。

でも…言い続けます!m9(^Д^)プギャー

とにかく、生活リズムを取り戻す…
朝は7:00までに起床、朝食
昼食12:00
夕食18:00
就寝0:00までに!

(  ̄^ ̄)ゞラジャ