何が原因(トリガー)になっているか、本人でもわからないのですが…現在、鬱のまっただ中にいます…まぁ…ブログを更新できているので、だいぶましになってきましたが…それでも、どん底から頭上にある光の縁を見ている感じです(´Д｀)ﾊｧ…明日もどうなるのかわかり…

食事中に食べ始めから2時間が経過したので…食後一息ついた食べ始めから3時間経過したときの血糖値… 血糖値 138 mg/dL 140までが許容範囲ですが…ぎりぎりですね…orzう～ん、運動不足というか…肥満が大きな原因と推測できます…(´Д｀)ﾊｧ…

今日の気分はです。鬱から少し這い出た感じ(´Д｀)ﾊｧ… 最高血圧 138 mmHg 最低血圧 79 mmHg 脈拍 87 回/分 血糖値 149 mg/dL 体温 37.4 ℃ 体重 115.8 kg 精神的に辛いときは食欲に走る傾向にあるから…数値は悪いです。それにしても、微熱が続いている…orz